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早餐 自己動手準備 柳營區農會菜包加上雪裡紅

【記者廖銘瑞/屏東報導】 屏北社區大學和九如鄉農會合辦,九如 無毒農業班,里港無毒農業,不僅從產地到餐桌,做到了從田間到餐桌食農教育,從生產到行銷農會全部輔導,晚上創意料理食農教育,在九如鄉農會超市採購有機芥菜一把,生薑一盒,辣椒一盒,少量蒜頭,開始實習雪裡紅製作。

首先先將芥菜用10的克食用鹽,稍微搓揉一下,直接用塑膠袋密封放到冰箱,12個小時後取出來清洗一番,使用生薑辣椒蒜頭,加少許油爆香,將芥菜切細段,直接炒熟,這是我們雪裡紅葉綠素大概保持個80%,不用添加色素,保鮮劑,非常的健康,就是好吃的雪裡紅完成。
圖:屏北社區大學和九如鄉農會合辦學員完成的雪裡紅。(九如鄉農會)
圖:柳營區農會菜包。(九如鄉農會)

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